Esse tem se tornado um problema comum nos dias de hoje a queda de cabelos.
Vários fatores causam a queda de cabelos nas mulheres e também nos homens.
Muita gente acha que a queda de cabelo está relacionada somente a genética, mais o stress também ajuda na queda dos cabelos.
Para você que está enfrentando esse problema, saiba que alguns alimentos ajudam a evitar a queda de cabelos e vamos citar alguns deles logo abaixo.
Talvez o maior problema para a pessoa que está com queda de cabelo seja a baixa auto-estima que esse problema causa, então é bom você começar a se cuidar desde agora.
Os principais nutrientes para evitar a queda de cabelos são ácido Fólico e ferro.
Podemos encontrar ácido Fólico na abobora, amendoim, farelo de trigo, agrião, lentilha, nozes, escarola, entre outros.
Já o ferro pode ser encontrado em carnes vermelhas, castanhas de caju, feijão preto, ovos, entre outros.
Não poderíamos deixar de falar das vitaminas como provitamina b5 a ajuda bastante contra queda dos cabelos.
Você pode encontrar provitamina b5 em gema de ovo, salmão, grão de bicos, entre outros.
É sempre bom lembrar que mesmo cuidando bem da sua alimentação e usando produtos contra a queda de cabelo, você deve procurar orientação de um médico especialista.
Vários fatores causam a queda de cabelos nas mulheres e também nos homens.
Muita gente acha que a queda de cabelo está relacionada somente a genética, mais o stress também ajuda na queda dos cabelos.
Para você que está enfrentando esse problema, saiba que alguns alimentos ajudam a evitar a queda de cabelos e vamos citar alguns deles logo abaixo.
Talvez o maior problema para a pessoa que está com queda de cabelo seja a baixa auto-estima que esse problema causa, então é bom você começar a se cuidar desde agora.
Os principais nutrientes para evitar a queda de cabelos são ácido Fólico e ferro.
Podemos encontrar ácido Fólico na abobora, amendoim, farelo de trigo, agrião, lentilha, nozes, escarola, entre outros.
Já o ferro pode ser encontrado em carnes vermelhas, castanhas de caju, feijão preto, ovos, entre outros.
Não poderíamos deixar de falar das vitaminas como provitamina b5 a ajuda bastante contra queda dos cabelos.
Você pode encontrar provitamina b5 em gema de ovo, salmão, grão de bicos, entre outros.
É sempre bom lembrar que mesmo cuidando bem da sua alimentação e usando produtos contra a queda de cabelo, você deve procurar orientação de um médico especialista.
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